В исследовании ученых из Ноттингемского университета приняли участие 78 пациентов с артритом – хроническим изнуряющем воспалительным заболеванием суставов. Чтобы оценить пользу физической активности для их состояния, 38 участников ежедневно выполняли по 15 минут упражнений для укрепления мышц в течение шести недель, а остальные 40 человек составили группу контроля.
К концу эксперимента ученые https://www.nottingham.ac.uk/news/exercise-increases-the-bod..., что физические упражнения уменьшали боль, привели к снижению уровня воспалительных цитокинов и способствовали изменениям в микробиоте кишечника – выработке бактериями противовоспалительных веществ SCFAS.
Примерно одна треть противовоспалительных эффектов была связана с увеличением эндоканнабиноидов – сигнальных липидных молекул, подобных по свойствам растительному каннабису, но вырабатываемых нейронами головного мозга.
«Наша работа ясно показывает, что упражнения увеличивают в организме содержание веществ типа каннабиса», - прокомментировала соавтор работы Амрита Виджай.
Хроническое воспаление в организме может спровоцировать развитие рака, артрита, болезней сердечно-сосудистой системы и других. Теперь, понимая весь механизм «борьбы» спорта с воспалением, можно еще более осознанно использовать физическую активность для профилактики и укрепления здоровья.
Ранее в другом эксперименте ученые https://hightech.plus/2021/11/10/eksperiment-dokazal-chto-sp..., что спорт справляется с хронической тревожностью – фактором риска психоэмоциональных расстройств.
Свежие комментарии