Нарушение циркадных ритмов – циклов сна и бодрствования – известный фактор риска развития метаболических нарушений. С помощью экспериментов на моделях мышей ученые, наконец, разобрались, почему режим питания очень важен для похудения. О выводах их работы https://www.eurekalert.org/news-releases/968096EurekAlert.
В рамках эксперимента мышей кормили пищей с высоким содержанием жиров с одной важной особенностью – питание происходило во время активной фазы их циркадного цикла.
Оказалось, что это помогало грызунам сжигать больше калорий за счет усиленного процесса термогенеза. В результате такой режим помогал предотвратить развитие ожирения.
Усиленный термогенез зависел от циркадных ритмов жировых клеток адипоцитов и цикла креатина, уточняют авторы. Они показали, что при низком уровне креатина в адипоцитах термогенез был снижен, что приводило к увеличению веса животных даже на фоне правильного питания в активную фазу.
«Результаты объясняют механизмы, лежащие в основе преимуществ ограниченного режима питания, а также показывают, как нарушение циркадных ритмов способствует развитию метаболических заболеваний», - прокомментировали авторы.
Весьма вероятно, что эти же механизмы присутствуют и у человека, поэтому простая стратегия режима питания выглядит многообещающей для улучшения метаболического здоровья и профилактики ожирения.
Ранее другие ученые показали, что сбои в суточных циркадных ритмов, которое организм воспринимает как стресс, https://hightech.plus/2022/08/09/cirkadnie-ritmi-igrayut-res... быстрый рост жировых клеток - изменения происходят резко и никак не компенсируются здоровым питанием.
Свежие комментарии